Zdraví

Optimální dávkování proteinu: Jak na to?

Proč je protein důležitý? Bílkoviny jsou zkrátka stavební kameny našeho těla. Jsou nezbytné pro růst a opravu tkání, ať už mluvíme o svalech, kostech, kůži nebo vlasech. Dostatečný příjem bílkovin je proto důležitý v každém věku, ale obzvlášť pro sportovce, seniory a lidi po úrazech. Dávkování proteinu se liší...

Zdraví

26. 11. 2024

Pozor na stejk nemoc: Syrové maso s sebou nese rizika!

Stejk nemoc: Co to je? Stejk nemoc, někdy nazývaná také „hamburgerová choroba“, je typ otravy jídlem. Způsobuje ji bakterie Escherichia coli (E. coli), která se běžně vyskytuje ve střevech zvířat a lidí. Zatímco většina kmenů E. coli je neškodná, některé mohou produkovat toxiny, jež způsobují závažné onemocnění. ...

Zdraví

25. 11. 2024

Kašel v těhotenství: Co vám neřekne váš lékař a měla byste vědět!

Kašel v těhotenství: Běžný, ale… Kašel v těhotenství je běžný, ale i tak je důležité mu věnovat pozornost. I když je kašel často neškodným příznakem nachlazení nebo alergie, v některých případech může představovat riziko pro těhotnou ženu a její dítě. Silný nebo přetrvávající kašel může vést k...

Zdraví

25. 11. 2024

Kdy začnou konečně zabírat antibiotika?

Účinek antibiotik: Kdy? Doba, za jakou začnou antibiotika účinkovat, je individuální a závisí na mnoha faktorech. Mezi ně patří typ infekce, druh antibiotika, dávkování a celkový zdravotní stav pacienta. Většinou se ale uleví od příznaků infekce do 2-3 dnů od zahájení léčby antibiotiky. Pokud se příznaky nezlepší...

Zdraví

22. 11. 2024

Supergreens: Zelená energie pro vaše tělo

Co jsou supergreens? Supergreens jsou v podstatě velmi koncentrované formy ovoce a zeleniny, ale ve formě prášku. Obsahují širokou škálu živin, vitamínů, minerálů a antioxidantů, které jsou prospěšné pro naše zdraví. Supergreens se vyrábějí z různých druhů zeleniny, jako je například spirulina, chlorella, mladý...

Zdraví

21. 11. 2024

Tinitus psychosomatika: Když vám v uších zvoní stres

Tinitus: Zvuky bez zdroje Tinitus, fantomové vnímání zvuku bez vnějšího zdroje, je komplexní problém s mnoha potenciálními příčinami. Zatímco často je spojován s poškozením sluchu, stále více se ukazuje, že významnou roli v jeho vzniku a prožívání hraje i psychika. Psychosomatika tinitu se zaměřuje na propojení mezi...

Zdraví

20. 11. 2024

Recepty dieta: Hubněte s chutí!

Snídaně pro zdravý start Snídaně je základ dne a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Správně zvolená snídaně nastartuje váš metabolismus, dodá energii a pomůže vám lépe kontrolovat chuť k jídlu během dne. Naopak vynechání snídaně může vést k únavě, přejídání se během...

Zdraví

20. 11. 2024

Syndrom ruka noha ústa: Co byste měli vědět

Co je syndrom ruka noha ústa? Syndrom ruka noha ústa je běžné virové onemocnění, které postihuje především kojence a malé děti. Projevuje se horečkou, bolestí v krku a charakteristickou vyrážkou. Vyrážka se obvykle objevuje na dlaních, chodidlech a v ústech, odtud název syndrom ruka noha ústa. Onemocnění je vysoce...

Zdraví

20. 11. 2024

Temná strana anabolů: Co vám nikdo neřekne

Co je anabol Anabol je termín, který se často používá ve spojení s budováním svalové hmoty. Anabolické procesy jsou v podstatě metabolické procesy, při kterých dochází k syntéze složitějších molekul z jednodušších. V kontextu kulturistiky a sportu se anabolismus nejčastěji vztahuje k růstu svalové tkáně stimulací...

Zdraví

20. 11. 2024

Ruka noha pusa: Co byste měli vědět o této dětské nemoci?

Co je nemoc ruka noha pusa Nemoc ruka noha pusa, někdy nazývaná také jako syndrom ruka-noha-ústa, je vysoce nakažlivé virové onemocnění, které postihuje především kojence a děti do 5 let. Původcem onemocnění jsou nejčastěji viry Coxsackie A16 a enterovirus 71. Nemoc se projevuje charakteristickou vyrážkou, která se objevuje...

Zdraví

20. 11. 2024